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【皮肤病专科】预防冻疮应该怎么做

来源:郑州肤康皮肤专科|发布时间:2022-01-04

  现在我们正处于寒冷的冬天,很容易患上冻疮。郑州肤康皮肤病专科介绍:这是寒冷气候引起的肿胀损害,表现为水肿红斑,局部充血,呈暗紫色隆起。界限不清,边缘鲜红。在严重的情况下,可能会出现水泡,水泡破裂形成糜烂或溃疡。

  那么,该怎么做才能预防冻疮呢?郑州肤康皮肤病专科给出一下四点建议:

  1.提高耐寒能力:经常洗脸、用冷水擦身的人很少感冒,经常洗冷水澡或冬泳的人正常情况下很少得冻疮,所以平时可以进行冷水洗脸、冷水洗脚或冬泳等耐寒锻炼。

  2.注意保暖:天气转冷时,记得给身体添加保暖衣物,戴上手套、防风耳罩和围巾,保护身体不受外界入侵。比如,让年纪大的孩子尽量少出门。

  3.锻炼:参加体力劳动和体育锻炼,如打球、跑步、爬山等。,要加快气血运行,加强体质,并经常在户外跑跳,这样会加强末端的循环,或者勤搓手脚并增加局部血液循环。

  4.合理饮食:预防冻疮,可以在入冬前的1月份增加维生素A、C和矿物质的摄入,多吃一些温热的食物,如羊肉、驴肉等,有助于御寒。

  郑州肤康皮肤病专科小贴士:如果有冻疮,一定要及时去专业正规的皮肤医院治疗,避免盲目就医,造成不必要的伤害。同时,注意不要喝酒或抽烟。喝酒会驱散热气,抽烟会减少体内末梢血液循环,所以两者都不利于保暖。

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