毛囊炎是毛囊细菌感染引起的化脓性炎症反应。主要皮损为红色丘疹、丘疹性脓疱等。，孤立分散，有意识的轻度疼痛，会给患者带来很多伤害。很有必要赶紧脱离接触。那么，得了毛囊炎怎么护理呢？
下面是郑州肤康皮肤科医生对毛囊炎护理方法的一些建议：
1.要注意保持皮肤清洁，不要穿太紧或太硬的裤子，注意避免遮盖、高温和多汗，经常参加运动，增强身体的力量。同时，注意不要经常洗头，以防外伤。
2.日常饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果和富含维生素、微量元素、高蛋白的食物，不吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、芥末、蒜苗、油腻食物等。
3.要注意选择合适的护肤品，不要使用刺激性的洗面奶，尽量不要使用化妆品，减少皮肤刺激。同时注意杀菌消炎和皮损干燥的原则。
4.要养成规律的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，坚持充足的睡眠时间，加强体育锻炼，增强自身力量。然而，在运动和出汗后，他们需要迅速洗澡和换衣服。
5.在日常生活中可以多做有氧运动，所以可以做室内健身或者户外活动。参加体育锻炼可以帮助身体排汗，增加新陈代谢。同时注意睡眠充足，缓解压力。
温馨提示:一旦发现有毛囊炎，一定要及时到专业正规的皮肤医院进行治疗，养成每天早起排便的习惯，多运动，正常作息，或者多喝酸奶，改变肠道易滋生细菌的生态。
