郑州怎么预防春季发生过敏

　　郑州怎么预防春季发生过敏  皮肤过敏症是一种机体的变态反应，是人对正常物质(过敏源)的一种不正常的反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏源是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。

　　二、如何在春天预防过敏?

　　预防过敏主要从除掉过敏原，切断过敏物质的传播途径，和隔绝过敏物质这三个方面入手。

　　1.清除过敏原

　　常见的过敏源包括灰尘、螨虫、细菌和花粉等，在室内可以得到有效遏制，比如经常打扫，勤换衣服、床单，不种花不摆花等。

　　2.远离过敏原

　　过敏物质一般通过空气传播，人为上很难切断，比较好的方法也是少出门。

　　3.隔绝过敏原

　　出门戴上口罩、穿好防护衣，出去游玩远离花草多的地方，出门回来后做一个清洁等等方法都可以降低皮肤过敏的发生风险。

　　除此之外，做好个人保健工作，也可以预防皮肤过敏，如注意日常的饮食，选择清淡的食物，不要选择重油、重辣等刺激性食物;不要熬夜，保证睡眠时间的充足;多做运动，平时保持心情上的轻松;这些做法都可以提高人体抵抗力，从而减少皮肤过敏的出现。