长痤疮需要注意什么

　　痤疮是一种常见的皮肤病，对患者尤其是青少年的影响很大。青春痘不仅挫伤了他们的自信心，也给外交带来了困惑。要想尽快摆脱疾病，必须积累治疗和正确的护理。那么，长痘痘要注意什么？下面是郑州肤康皮肤病专科对这个问题的具体介绍。

　　1.记得要守口如瓶，清淡饮食，防止辛辣食物刺激；多吃海鲜、绿茶、蔬菜和富含硒的食物。少吃甜食、奶制品和脂肪。平时要放松心态，有规律的作息，千万不要成为夜猫子。

　　2.对于长痘痘的女生，应该选物理防晒的方法，比如打伞、戴帽子、戴口罩、墨镜等。，注意清洁皮肤，清洁时尽量使用能控制和清洁油脂的护肤品。青春痘患者不宜一起化妆，如果化妆，应在睡觉时卸妆，以免化妆品残留在皮肤上，加重患者病情。

　　3.平时注意不要经常用手摸痘痘，因为脸上的油脂会和手上的污垢混合，会让痘痘更加严重。同样，挤压痤疮会延长痤疮的减少时间，并可能形成疤痕。此外，头发上的油脂可能会粘在脸上，所以经常洗头也有助于缓解痤疮。

　　小贴士:痤疮患者可以用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水增加皮脂分泌。不要使用刺激性肥皂和油脂化妆品。近年来，空气污染严重，天气多雾时，出门要戴口罩。洗脸可以帮助去除增生的角质，减少毛孔堵塞。每天洗脸2-3次就够了(早、晚、运动后)。洗脸太频繁很容易损伤皮肤保护层。

　　以上是对“长痤疮注意事项”的相关介绍，仅供参考！郑州肤康皮肤医院提醒：想要摆脱皮肤疾病困扰，还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗，因病施治，辩证治疗。祝你健康！