*郑州皮肤病医院*青春痘的到来总是让我们感到很烦恼，在哪些忧伤的岁月里，我们曾经苦恼、痛苦，但是的痘痘依旧存在。如何祛痘痘去的快？下面郑州肤康医院的医生为您进行相关的讲解。
学会避免辐射的伤害
对于一些长期在电脑面前工作的人而言，整日面对电脑对于皮肤是有辐射的，所以在洗脸的时候，在水中适当放一点绿茶，可以 抵抗辐射，也可缓解皮肤的干燥状况。
要多多进行运动
在生活中，你是否有久坐不起的习惯，这样可是不好的。在平时的时候，应该坚持多做一些运动，这样可以加快血液循环，从而可以促进体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中，保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
学会保持好心情
在出现了痘痘的时候，你是否曾一度的伤感、焦虑、急躁、烦闷，其实这些不良的情绪对于痘痘的治疗都是不利的。那么，患者一定要保持一个良好的心情，这样才能够早日的康复。
蔬菜水果要多吃
在出现了青春痘的时候，我们要多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果有利于减少皮脂分泌和促进青春痘合，比如：冬瓜、苦瓜、黄瓜、苹果、梨等，但是对于一些高糖的食物应该少吃，比如榴莲、橘子等。
皮肤的清洁很重要
当脸上出现了青春痘的时候，我们要注意做好清洁的工作。要学会 的清洁皮肤，建议用硫磺香皂和深层洁肤乳洗涤。要用由内向外、由下向上打圈的方法认真洗脸，晚间 清洗尤其重要。
