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青春痘要如何进行预防

来源:郑州肤康皮肤专科|发布时间:2018-11-29
  青春痘要如何进行预防 很多人可能都对痤疮有所了解,痤疮也就是我们所说的青春痘,所以此病容易发生在处在青春期的一些青少年身上,对很多青少年男女造成了一定的困扰。下面我们看看郑州肤康皮肤病医院专家介绍的,痤疮要如何进行预防。希望对大家有所帮助。
 
  一、注意防止便秘。日常如何预防痤疮的发生?日常预防痤疮还要注意防止便秘。便秘也会促进痤疮的发生,因此要保证每日排便一次,养成定时排便的习惯
 
  二、注意不要用手指挤压。专家指出,一旦出现痤疮,千万不要用手指挤压,要是挤压,往往是越挤越重,甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿,后留下疤痕遗憾终身。此外,预防痤疮还有一个需要注意的,青年女性朋友好不要化浓妆、打粉底,在睡觉前要注意洗净面部
 
  三、注意面部清洁。日常如何预防痤疮的发生?日常预防痤疮,朋友们还要注意面部清洁。为此,建议朋友们每日早晨要用冷水,晚上要用热水各洗脸一次,这样可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄
 
  四、注意充足的睡眠。指出,每个人每日应睡足8个小时,睡眠的佳期是晚10时到凌晨3时,注意不要熬夜,睡眠不足的话,痤疮的发生率就高
 
  五、注意保持心态平衡。日常预防痤疮,朋友们还要注意保持心态的平衡,这点相当重要。青春期在脸上长几个青春痘很正常,不必过于担心,过于焦虑,烦躁不安,反而会加重痤疮的发生,需要引起注意
 
  六、注意日常饮食问题。日常预防痤疮的发生,饮食问题是一个关键。指出,青春期是长身体长知识的关键时期,应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品,特别要多吃各种蔬菜和水果,少吃或不吃辛辣食品。朋友们不妨常吃一些海带
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